お世話になった上司を裏切るようで辛い…退職代行を使う罪悪感の手放し方

優しいあなただからこそ感じる「痛み」

「新人の頃、あんなに丁寧に教えてくれたのに」

「ミスをした時、かばってくれたのに」

「飲みにも連れて行ってくれたのに」

退職代行を使おうと決めた時、あなたの心に重くのしかかるのは、お世話になった上司や先輩への「罪悪感」ではないでしょうか。

「何も言わずに去るなんて、裏切りだ」

「恩を仇で返すようなことはしたくない」

そうやって自分を責めてしまうのは、あなたが義理堅く、人との繋がりを大切にする優しい人だからです。その優しさは、あなたの素晴らしい長所です。でも、今はその優しさが、あなた自身を苦しめる鎖になってしまっています。

罪悪感の正体：それは「裏切り」ではありません

少し視点を変えてみましょう。

あなたが退職代行を使わざるを得ない状況になったのは、なぜでしょうか？

もし、普通に「辞めます」と言って、笑顔で送り出してくれるような環境だったら、あなたはとっくに自分で伝えていたはずです。それができないほど、あなたが追い詰められてしまった。あるいは、言い出せないような空気が職場にあった。

つまり、退職代行を使うという選択は、あなたが上司を裏切ったのではなく、環境があなたにその選択をさせたのです。

上司個人への感謝と、会社という組織への不満。これらは分けて考えていいのです。「上司は好きだけど、この会社ではもう働けない」。それは矛盾することではありません。

罪悪感を「感謝」に変える儀式

直接さよならを言えないことが辛いなら、心の中で、あるいは手紙で、感謝を伝えましょう。

退職代行業者に依頼する際、会社への伝言として「○○課長には大変お世話になりました。直接ご挨拶できず申し訳ありませんが、感謝しております」と伝えてもらうこともできます。

また、自分一人で「感謝の手紙」を書いてみるのもおすすめです（出す必要はありません）。

「○○さん、あの時は助けてくれてありがとうございました」

「本当は直接言いたかったけれど、今の私にはこれが精一杯でした」

紙に書き出すことで、心の中のモヤモヤが整理され、「裏切り」というネガティブな感情が、「感謝」という温かい思い出に変わっていきます。

あなたが幸せになることが、一番の恩返し

本当にあなたを大切に思ってくれていた上司なら、あなたがボロボロになってまで働き続けることを望むでしょうか？

きっと、「元気でいてくれればそれでいい」「別の場所でも頑張れよ」と思ってくれるはずです。

逆に、「俺を裏切るのか！」と怒るような上司なら、それはあなたのことを「便利な部下」としか見ていなかった証拠です。そんな人に罪悪感を持つ必要はありません。

あなたが新しい場所で、笑顔を取り戻し、幸せに生きること。

それこそが、お世話になった人たちへの、最大で最高の恩返しなのです。

弁護士法人ガイアが、あなたの「優しさ」を守ります

罪悪感で押しつぶされそうな時は、私たちに頼ってください。

弁護士法人ガイアは、あなたの「辞めたい」という意思だけでなく、「感謝」や「申し訳なさ」といった繊細な感情も大切にします。

会社への連絡の際も、事務的に済ませるのではなく、あなたの気持ちを汲んだ丁寧な対応を心がけます。そうすることで、会社側との無用な摩擦を防ぎ、あなた自身の心の負担も軽くすることができます。

今は辛いかもしれません。

でも、この決断は間違いではありません。

あなたの優しさが、これからは自分自身に向けられますように。